Il s’agit d’un module de 10 séances conçu pour apprendre progressivement à se relaxer pendant les séances et chez soi en autonomie avec le Training Autogène de Schultz (cycle inférieur).
Cette technique de relaxation fait ses preuves en milieu médical depuis 1932, année de sa création par Schultz, psychiatre psychothérapeute neurologue.
C’est une « méthode de relaxation dite par auto-décontraction concentrative », que l’on peut rapprocher de l’auto-hypnose, avec la particularité d’une concentration passive sur la vie corporelle qui induit l’état autogène, état modifié de conscience thérapeutique.
Sa finalité est une déconnexion du mental, grâce à toute l’attention portée sur le corps et à l’induction et l’auto-induction de sensations d’apaisement.
Elle est efficace pour :
Devenir l’acteur de son bien-être.
Le module est composé de:
Tarifs
4, rue des Hirondelles – Luez
17430 Genouillé
06 63 76 18 69
veronique.thevenin3@orange.fr
Lundi – Vendredi : 8h à 12h30 et 13h30 à 20h
(RDV possibles à la pause déjeuner sur demande)