Expressions corporelle et vocale

Chaque séance consiste en :

  • un échauffement corporel,
  • une mise en train respiratoire,
  • un échauffement respiratoire vocalisé,
  • des percussions corporelles,
  • un échauffement rythmique vocal.
  • s’exprimer avec son corps sur de la musique,
  • créer des rythmes vocaux et des mélodies avec ou sans paroles,
  • improviser collectivement, chacun à partir de son écoute et de son ressenti avec :
    • des percussions,
    • des sons chantés,
    • des sons chantés enrichis de ses paroles.

Elle se termine par un temps de parole où chaque participant a la possibilité, s’il en ressent le besoin, de verbaliser son ressenti vécu durant la séance, afin de mieux intégrer ce qui s’est passé pour lui.

Cette approche permet de relaxer son corps, apaiser le mental, se revitaliser, oser être, oser s’exprimer, et se ressourcer.

Elle est aussi bénéfique:

  • pour diminuer le stress, la fatigue, les raideurs,
  • pendant une période de convalescence,
  • dans les troubles anxieux, les troubles dépressifs, les addictions, les troubles du comportement alimentaire, les somatisations, l’insomnie.

« La danse… superbe expression de l’inconscient, catharsis incomparable. » B. Mols

« Celui qui chante fait prendre la fuite à ses maux. » Miguel de Cervantes

Se détendre et se réunifier

Relâcher tensions musculaires et stress. Sentir tout son corps avec une sensation d’ancrage.

Prendre soin de soi

Respecter ce qui est juste et bon pour soi, et développer le goût de se faire du bien, d’être doux avec soi-même.

Se revitaliser et oser être

S’exprimer par la danse et le chant donne le sentiment de se retrouver et nourrit celui d’exister. Développer le plaisir d’être en relation avec les autres en étant à l’écoute de soi et de l’autre. Faire grandir la confiance en soi et la capacité à exprimer son ressenti et à communiquer.

Se ressourcer par soi-même

Devenir l’acteur de son bien-être.

Les ateliers ont lieu …

Dates et lieux à venir…

Tarifs

  • Séances de 2h: 30€
  • Forfait de 5 séances (valable 5 mois) : 135€ (soit 27€ la séance)
  • Forfait de 10 séances (valable 10 mois) : 250€ (soit 25€ la séance)

Vous souhaitez participer aux ateliers?

Je suis à votre écoute par téléphone ou par mail pour toute demande de rendez-vous, participer à un atelier,
ou tout simplement si certaines de vos questions ne trouvent pas de réponse dans ce site.

Pour information

Je consulte sur RDV :

  • 4, rue des Hirondelles – Luez
    17430 Genouillé
    (près de Rochefort, Tonnay-Charente, Surgères, Saint Jean d’Angély)
  • Bd Charcot
    17440 Aytré
  • 7 bis, rue Armand Barbès
    87000 Limoges

Véronique Thevenin

4, rue des Hirondelles – Luez
17430 Genouillé
06 63 76 18 69
veronique.thevenin3@orange.fr

Horaires

Lundi – Vendredi : 8h à 12h30 et 13h30 à 20h
(RDV possibles à la pause déjeuner sur demande)
Samedi : 8h à 14h
(et 14h30 à 20h à Limoges)

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